En grupp från väg 223 gör en "testpaddling" i augusti... En smula dystert väder - men efter en kopp kaffe hos Gisela och Evelina så är alla taggade... " Det här har jag längtat efter säger småbarnsmamman Åsa. En dag i naturen där allt är ordnat och förberett och jag får bara njuta" En liten paus. Vi slås av den vackra utsikten och konstaterar att vi får en känsla av att vara på utlandssemester. och vilka kommer här? Varmt mottagande på Ånsundsgård På vandringen mot kanoterna flyger en berguv strax ovanför våra huvuden. Anette har kört ner kanoterna, bara att hoppa i. Flytvästarna på - såklart! Åsa tar ut kursen till Lövsund. Där ute på Runviken möter vi örn och tornseglare. Men det kan vara soligt och fint också... Här bjuder Clara på lunch med hembakat knäckebröd. Vi landar vid trädgårdsmästeriet. Clara ger oss ett varmt mottagande och berättar om gårdens biodynamiska grönsaksodling. Uppsa kulle i soksken. Tillsammans vandrar vi sedan till den gamla Uppsa kulle där Clara inviger oss i grunderna för Mindfulness. En bra plats för eftertanke... Mindfulness?? Med något att fundera på vandrar vi vidare genom ett gammalt odlings- landskap mot Inneberga Gård   På Innebergagård tar möbelsnickare Åsa Ingårda emot och visar sitt snickeri och bjuder på varmt te i det gamla bondköket. . Ifrån Inneberga går det att ta buss 725 mot Gnesta och där avnjuta en härlig middag på Gnesta Strand hos Dorothée von Essen. En middag med produkter producerade lokalt.